Потребительская корзина: какие дары приготовил липчанам август

Впервые садовая яблоня появилась больше шести тысяч лет назад. С тех пор в мире было выведено больше семи тысяч разновидностей сортов этого фрукта. Климат центральных областей России очень благоприятен для яблонь, поэтому их плоды здесь распространены.

Влияет на популярность и польза этих плодов. Пектин, клетчатка, ряд витаминов — неполный список того, что получает наш организм из яблок. Употребление этих плодов улучшает работу сердца и желудка, снижает холестерин в крови.

Другим распространенным августовским фруктом в Липецкой области является груша. Эти плоды содержат сахара, витамины А, В1, В2, Е, Р, РР, С, каротин, фолиевую кислоту, катехины, азотистые вещества. Грушу рекомендуют употреблять при проблемах с поджелудочной железой, она положительно влияет на работу сердца и состояние организма в целом. Правда, больше 1-2 плодов в день употреблять не рекомендуется. Также их не стоит запивать водой.

Еще один сезонный фрукт — сливу, также стоит включить в свой рацион. Клетчатка, пектин, витамины А, С, РР, содержащиеся в этом плоде, улучшают иммунитет и являются хорошей профилактикой возникновения онкологических заболеваний. Не рекомендуется употреблять их при диабете, ревматизме, подагре, желчекаменной болезни и непроходимости желчевыводящих путей.

Проще всего отправиться за плодами лета липчанам в крупные гипермаркеты, такие как «Перекресток», «Европа», «Магнит». Стоимость килограмма яблок там начинается от 65 рублей, груш — от 100, слив — от 55 руб/кг. Правда большинство предлагаемых здесь сортов привозится из других регионов.

Найти фрукты местного производства можно на местных рынках. Правда сориентироваться по стоимости здесь достаточно трудно — каждый продавец назначает свою цену.