Ведут ли россияне здоровый образ жизни
И как изменилось в стране отношение к правильному питанию.

Правильное питание дает организму ценную энергию и полезные вещества. Здоровое потребление пищи продлевает молодость и избавляет от заболеваний как физического, так и эмоционального свойства. Вредные продукты лишают нас важного баланса белков, жиров, углеводов, минеральных веществ и витаминов.
Роспотребнадзор вместе с независимым холдингом "Ромир" выяснил, как россияне относились к здоровому питанию в 2023 году.
Содержание исследования
Исследование включало две части. Сначала были опрошены жители российских городов с населением от 10 тыс. чел. в возрасте от 18 до 65 лет. Затем специалисты изучали чеки, чтобы проанализировать покупательскую способность и потребительское поведение людей.
В конце аналитики составили комплексная картина, позволяющая сформировать обобщенные результаты исследования. Т.е., это наиболее характерное поведение, которому человек соответствовал в течение года, приходя в магазин.
При подведении итогов эксперты разделили все население на пять групп по их отношению к здоровому питанию и стилю жизни.
Кто есть кто?
Выяснилось, что люди по-разному контролируют свой рацион и следят за физической активностью. Например, ЗОЖ-Адепты являются приверженцами здорового образа жизни. ЗОЖ-Последователи прилагают усилия для соблюдения правил питания. Как правило, это более возрастная группа, которой приходится внимательнее относиться к здоровью.
ЗОЖ-Стремящимся и ЗОЖ-Инертным регулярно что-то мешает полностью приспособиться к здоровому стилю жизни. Поступки последней категории становятся понятной из ее названия – ЗОЖ-Отрицатели.
За год серьезно уменьшилась группа "стремящихся" (с 50 до 35 п.п.), зато увеличился альянс "инертных". Совокупность "адептов и последователей" выросла на 6%. Не хотят придерживаться здорового образа жизни, как и в прошлом году, всего 3% от опрошенного населения.
Из чего состоит здоровый образ жизни?
В среднем у каждого второго из трех опрошенных респондентов ЗОЖ ассоциируется со здоровым сном, системой правильного питания и регулярными прогулками на свежем воздухе. Как говорится, здравствуй бодрость по утрам и крепкий иммунитет, защищающий от вирусов.
Больше половины людей в качестве описания здорового образа жизни назвали соблюдение правильного режима работы и отдыха (прощай эмоциональное выгорание и пассивность) и воздержание от курения и алкоголя (предупреждения Минздрава возымели действия).
У 4 из 10 интервьюированных ЗОЖ сочетается со стабильным эмоциональным самочувствием (слова депрессия и апатия не просто сочетание букв, а тревожный сигнал), постоянными физическими нагрузками (утренняя зарядка бодрит не хуже кофе) и соблюдением правил личной гигиены (коронавирус научил не только носить маски, но и мыть руки после улицы).
По мнению респондентов, жизненное благополучие базируется на трех "китах" – здоровье, семье и финансовой стабильности. Также дополняют счастливый образ любовь, отдых/путешествие и здоровое питание.
Полезная корзина с продуктами
Здоровое питание входит в шестерку наиболее важных фактор, воздействующих на благополучие человека и в тройку ассоциаций с ЗОЖ. Корзина продуктов при составлени гармоничного рациона для большинства будет неполной без овощей, фруктов и рыбной гастрономии. Именно данные продукты – основа здорового питания.
Доступность многих продуктов находится на высоком уровне. Труднее найти на полках обычных или специализированных магазинов, а потом купить снеки для здорового перекуса, мясную и рыбную гастрономию. Около 30% опрошенных иногда обходятся без этих продуктов.
При выборе продовольственных товаров во всех группах прежде всего ориентируются на цену и качество. Кроме этого, для ЗОЖ-Адептов важен производитель, ЗОЖ-Последователи и ЗОЖ-Стремящиеся обращают внимание на состав. ЗОЖ-Инертных прельщает внешний вид продукта, они меньше всех смотрят на марку/бренд и качество товара.
За последний период продукты отечественного производства для здорового питания заменили иностранные компании. Полезные российские продукты приобретаются в более чем 90 процентах случаев. Климатические особенности нашей страны не позволяют полноценно заполнить рынок отечественными фруктами. Их импортная доля в сегменте покупок достигает трети от общего наполнения.
Похожая ситуация и со снеками. Зарубежная продукция превалирует на потребительском рынке – 39 п.п. Исключительно импортные бренды покупает 17 п.п. опрошенных. Люди как и прежде доверяют зарубежным компаниям, зарекомендовавшим себя с лучшей стороны. Да и российские аналоги еще на распробованы и не раскручены.
Коротенький итог
Как подчеркивается в исследовании, три из четырех респондентов положительно отзывается о здором питании. За прошедший год количество таких людей возросло на 28%. Заоодно здоровое питание опровергает миф о дороговизне и дефиците подобного продовольствия. Сбалансированные блюда можно приготовить из обычных продуктов, которые имеются в каждом магазине.
Правильное питание приведет здоровье в норму, облегчит самочувствие и заставит смотреть на вещи другим взглядом.
Хотите читать наши новости раньше всех?
Новости из приоритетных источников показываются на сайте Яндекс.Новостей выше других
ДобавитьПоследние новости
11.02.2025

07.02.2025

29.01.2025

22.01.2025

17.12.2024

18.11.2024

12.11.2024

06.11.2024

30.10.2024

30.10.2024

21.10.2024

02.10.2024

30.09.2024

26.08.2024

05.07.2024

12.02.2025

11.02.2025
